Такое сообщение доставил мне messenger в 8.34 утра, когда я ещё спала. Поэтому первое, что я могла посоветовать: СПАТЬ! — в то время, когда этот вопрос обычно приходит в голову. Но после утреннего смузи райского состава: авокадо, банан, смоковница, красная смородина, клюква и ежевика, обработки лица и некоторых частей тела дарсонвалем, самопедикюра, прокатывания спины на валике для фитнеса и кофе с корицей с ногами на подоконнике я решила более детально, объёмно и доброжелательно обсудить этот вопрос с самой собой и вами для моего адресата, коллеги актёра театра и кино Никиты Абдулова, с которым мы друзья на Facebook. И почему-то именно моё лицо вызывает у него надежду и уверенность, что уж я-то точно знаю ответ.

Догадываюсь, что у каждого на этой Земле возникал этот вопрос и ответов скопилось немало. Тема близка, доступна и обдумана не раз. Но так как сообщение пришло сегодня утром мне, то и отвечать тоже мне. Одной за всех. Унгард, к доске.
И так. Вопрос первый (вводный): ЧЕМ МЫ ВСЕ НА ЭТОЙ ПЛАНЕТЕ СОБРАНЫ ЗАНИМАТЬСЯ???
Ответы однопланетян: Пить, гулять и танцевать. Развиваться. Любить. Совершенствоваться. Рожать и растить детей. Построить дом. Посадить дерево. Путешествовать. Достигать целей. Делать этот мир лучше. Самовыражаться. Переносить все любимые платья. Учиться новому. Увеличить грудь на три размера… … … … … я оставила место, чтобы вы вписали своё мнение на это счёт.
Прекрасно. Ооч рада за вас и за себя. Уточняем и подбираемся ближе.
Вопрос номер два (подготовительный): КАК МЫ, ЗЕМЛЯНЕ, РЕАЛИЗУЕМ СВОИ МНОГОЧИСЛЕННЫЕ ПЛАНЫ, ЦЕЛИ, ЖЕЛАНИЯ, НАМЕРЕНИЯ???
Ответы: Ставим цели и идём к ним. Копим деньги и делаем то, что хотим. Просто живём и делаем, что надо. Боремся и побеждаем. Интуитивно чувствуем, что необходимо делать. Добиваемся своего, преодолевая преграды… … … … … … … — место для своего ответа.
Ещё три строчки занудства… и, наконец…
Вопрос номер три (направляющий): КАКИМ СПОСОБОМ МЫ ВСЁ ЭТО ДЕЛАЕМ НА ЗЕМЛЕ???
Бинго!
ДА-ДА-ДА!!!
Именно. И предлагаю взять это за основу. Фундамент. Краеугольный камень. Точку отсчёта. Альфу и Омегу нашей жизни…
НО! — тут необходимы литавры и торжественная оркестровая музыка. Все во фраках и вечерних платьях. Трансляция на весь мир и космос в режиме реального времени. Человечество собралось на площадях у мониторов, у телевизоров и смартфонов, дети отвлеклись от спортивных игр, драк и уроков. Младенцы умолкли и ровно дышат во сне…
Потому что… ОТВЕТ ОЧЕВИДЕН!!!
И без всей этой помпезности пролетит мимо нашего разума и сердца, как чужая молодость или печаль. И снова погрузит нас в утомительные поиски откусанного ногтя в дамской сумочке. «А годы летят, наши годы, как птицы летят…» — поёт Людмила Зыкина слова Е. Долматовского на музыку М. Фрадкина, и уж это проверено веками.

Занятие в первом классе. «Учительница первая моя» смотрит сияющим взором на открытые лица первоклашек: «Дети, кто подготовил домашнее задание и хочет первым ответить: «Какой способ существует на планете Земля, чтобы все земляне, взрослые и дети, белые и чёрные, южане и северяне, в прошлом, настоящем и будущем могли быть довольными и счастливыми?»
Лес рук: Можно я? Можно я?!!! Учительница улыбается. «Я вижу, вы все подготовились. Молодцы. Тогда отвечаем хором». Дети замирают на секунду, и в сакральной тишине звучит по всем этажам хор свежих детских голосов:

Для счастья на Земле все наши фантазии, теории, мысли, чувства, мечты и желания из мира невидимого мы станем ВОПЛОЩАТЬ — НАПОЛНЯТЬ СОДЕРЖАНИЕМ И ПРИДАВАТЬ ФОРМУ — в мир видимый. Наш с вами общий мир. И вместе совершенствоваться, помогая друг другу этими ВОПЛОЩЕНИЯМИ. Это — наша главная задача!

Дети хлопают в ладоши, обнимаются, смеются — ВОПЛОЩАЯ (делая осязаемым и видимым) чувство радости и любви друг к другу через своё тело и эмоции в пространстве школьного кабинета. И в своих школьных костюмчиках — ВОПЛОЩЕНИЯХ ЧЕЙ-ТО ИДЕИ кройки и шитья — усаживаются за парты — ВОПЛОЩЕНИЯ ЧЬЕЙ-ТО ИДЕИ дизайна и строительства, и открывают учебник — ВОПЛОЩЕНИЕ ИДЕИ образования для детей 7-8 лет плюс ВОПЛОЩЕНИЕ в бумаге и краске ИДЕИ учебника и т.д. и т.п. и до без-конечности.
А я получаю Нобелевскую премию за озвучивание самого очевидного и пью свой кофе с корицей в жёлтом банном халате, закинув ноги на подоконник и выпускаю мыльные пузыри, наполненные любовью.

О, если бы этого оказалось достаточно!

Но существует «…» — это троеточие, эта пауза, этот тот зазор между идеей и поступком. Между ЭТОЙ реальностью и НОВОЙ реальностью, которая возникает ПОСЛЕ поступка, действия, телодвижения. И здесь необходима тренировка перед стартом. Рвануть с места и потянуть все мышцы, чтобы уже ничего никогда не хотеть — тоже вариант. Для меня даже очень привлекательный… но… сейчас я предлагаю исследовать оба. И, может быть, определиться. И так. Вариант второй. Пункт первый:

Жизнью надо заниматься

Да, именно — ЗАНИМАТЬСЯ. Как? Также, как все мы занимаемся нашим домой: обустраиваем, подбираем самое лучшее, оптимальное, чтобы находиться в нём, заниматься собой и своими делами, питаться, отдыхать, думать, мечтать, проводить время с любимыми. Чтобы чувствовать, что «я — дома» и наполняться счастьем. Чтобы хотеть домой. Чтобы оберегать его, восстанавливать, поддерживать в порядке и чистоте. Перестраивать и улучшать. С гордость произносить, покидая компанию: «Я — домой».


А что для этого надо? Из всех возможных вариантов выбрать три пункта. Определяющих. А почему три, а не двадцать три, сто девяносто или двести? Я ответила себе так: Потому что число ТРИ самое легко запоминающееся. Как вершины равнобедренного треугольник. Три кита. Три желанья Золотой рыбки. Три волшебных слова «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ». И дают иллюзию, что уж с тремя пунктами справиться могу даже я:

1. ЗДОРОВЬЕ
2. ИДЕИ
3. РЕСУРСЫ

Всего-то.
А я о чём? Всё просто — начать и … продолжать вечно.
Т.е. — Здоровьем заниматься ВСЕГДА: Что я ем? Как я ем? Как жую? Что при этом думаю или не думаю? Что именно ем? В каком порядке? Тело: занимаюсь телом или нет? Как держу мышцы в тонусе? Позвоночник? Где сплю? Как сплю? На чём сплю? С кем сплю? Как дышу? Как общаюсь с собой? Как себя поддерживаю и одобряю? Как проявляю к себе терпение? С какими людьми встречаюсь? Куда себя вожу — по каким выставкам, музеям, красивым местам, историческим, романтическим? Как помогаю себе справляться с кризисом общения с этим миром? Как проявляю свою любовь и дружбу по отношению к себе? К близким? К едва знакомым?
Как принимаю свои вариации существования, а именно — адски выдавливаю новый прыщик на своём прекрасном лице или теле, нарушая кожный покров и возможность свободного самовыражения? Или даю возможность своему существу проявить свои проблемы таким образом, исследую с помощью питания и очищения организма реакцию МОЕГО прыщика, наблюдаю его развитие и принимаю полностью его решение оставаться на месте дислокации или покинуть его с нежным «Прощай!» на сердце.
Благодаря реакции на свои прыщики я, наконец, увидела развитие в своих отношениях с собой ОТ неприятия и желания изменить себя ДО приятия, само исследования и самовыражения. И как великий бонус — изучение и раскрытие характера людей через отношение к моему прыщику.
Тинейджеры себя просто терпеть не могут — вспомните шрамы на их лбах и лицах от выдавливания и избавления от самих себя. Эту проверку на любовь к себе я стала устраивать в старших классах. Вместо того, чтобы зверски издеваться над собой, я вдруг решила поэкспериментировать и просто помазала прыщ зелёнкой. И с этим аккуратным зелёным кружочком на кончике носа заявилась в школу. Реакция была бомбовой. Потом я проделывала это, приходя на работу в театр, забирая из школы уже собственных детей, приезжая в Останкино на занятия со студентами, на съёмочные площадки моей родины. Теперь только по одному взгляду и реакции я могу написать целое исследование-статью об отношениях человека с самим собой.
Поэтому предлагаю определиться и поставить галочку. И так.

ИДЕИ!

Я считаю наши идеи — самым ценным даром вселенной. Даже если с пунктом ЗДОРОВЬЯ мы справляемся не всегда на все сто, к идеям необходимо относиться на все двести. Даже при слабом первом пункте, идеи способны поднять нас на подвиг, вдохновить, спровоцировать на действие. Поэтому отношение к ним, как к яйцам Фаберже во время землетрясения в музее. Всё может рухнуть, но если есть идея — всё возродится птицей Феникс!

ФИКСИРУЙТЕ!!!

Умоляю, фиксируйте свои идеи. Не болтаться же им вечно в пространстве вариантов и по головам землян. Записывайте, наговаривайте на диктофон, рассказывайте лучшему другу, зарисовывайте. Самая очевидная идея легче и безвозвратнее покидает нас, проверено. С листка бумаги или заметок в телефоне ей не убежать. «Сначала было СЛОВО».

МИСТЕР ФИКС, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПЛАН?

Если нет, то пора. Пошаговый. Даже самый маленький шаг приближает нас к реализации быстрее, чем большой сарказм по поводу размера этого шага.

Моя коллега и соратница Ириша Р-И придумала целый ритуал по преодолению страха и неверия в себя для совершения одного шага. Для этого она выстраивает ТРИ ДЕЙСТВИЯ, после которых она даёт себе свободу и отпускные. Например, ей надо дописать сценарий. При этом она боится, что финал выйдет банальным, глупым, и Тарковский с Филлини ей этого не простят. И она придумывает три действия:

1. Подойти к компьютеру
2. Включить компьютер
3. Перечитать последние 10 страниц сценария…

И что страшного? Она садиться, включает, читает. Всё! Она молодец, она сделала три дела. Она свободна!
И тут ей приходит идея продолжения. Ну как отказать себе в таком удовольствии. Ириша Р-И увлекается и сценарий пишется. Вот такие хитрые у меня друзья.
Эта наиважнейшая часть короче предыдущей. Таким образом я хочу подчеркнуть её значимость. Ясность, чёткость, краткость. Яйца Фаберже спасены.
Допустим. Мой фэйсбучный фрэнд-актёр читает моё послание и говорит: «Спасибо, Наталья. Но… мне нужно что-то конкретное, осязаемое». И тут он попал. Потому как этого «конкретного и осязаемого» у меня целый коридор и ванная. И разобраться с этим в одиночку мне так не хотелось бы…
Инструкция для человеков конкретики. Что сделать, чтобы узнать, КАК ЖИТЬ??? (И адская улыбочка растекается мёдом по моему лицу).

Составьте список проблемных знакомых по количеству дней недели. И каждое утро после завтрака отправляйтесь к нему и становитесь его помощником. Знакомому надо накормить и отвести в сад ребёнка? Вперёд. Потом закупиться в магазине? Конечно. Отвезти свёкра в поликлинику и посидеть в очереди три часа? Да, само собой. Убирать жидкие душистые экскременты сожравшей чего-то на улице собачки? Только я…

Не уверена, что вы дотяните до среды. И сразу у вас появиться точное понимание того, КАК, ЧТО и КОГДА вам нужно делать в своей жизни.
В общем-то эта статья, а именно ответ на вопрос: «Как жить, товарищ Унгард?», могла состоять из одного предложения:

«Убирайте целый день
жидкие пахучие экскременты
визгливой нервной собачки
вашей болтливой знакомой».

Эй, вы кудаааа???????

Фото: Моника Майзель