На шаг впереди

Так устроена превентивная медицина, безусловный тренд во всем мире, — работать на опережение, предотвращая возможные заболевания. Предсказуемость в отношении здоровья улучшает качество жизни человека, а профилактика более выгодна с экономической точки зрения. «С помощью ДНК мы узнаем о рисках таких серьезных хронических заболеваний, как: сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая болезнь, болезнь Альцгеймера, а также можем оценить риски избыточного веса и ожирения», — говорит Светлана Арканова.
Генетика остается одним из ведущих методов, которые использует превентивная медицина. Генетический тест достаточно сдать один раз, чтобы получить неизменные результаты, на основании которых будут выстраиваться рекомендации на протяжении всей жизни. Всю большую популярность набирает так называемая нутригенетика — наука о питании на стыке генетики и нутрициологии, когда индивидуальный рацион выстраивается в соответствии с выявленными генетическими особенностями, такими, например, как непереносимость глютена или лактозы.
Пищевое поведение, а особенно его расстройства, тоже может объяснять генетика: одни не любят горькое, поэтому едят мало зелени, другие избыточно тяготеют к сладкому, у третьих — замедленное чувство насыщения. Все это влияет на здоровье, и именно генетика помогает нейтрализовать негативные последствия.
То же самое с витаминами: все знают, что витамины необходимы, однако часто прибегают к ним, следуя рекомендациям друзей или блогеров. «Необходимо определить, какие именно витамины нужны тому или иному человеку в зависимости от его генетических полиморфизмов. Кроме того, ДНК-тест дает понимание, в какой форме необходимые витамины усваиваются, как часто и какими курсами их принимать», — объясняет эксперт.

Кем быть

Однако сферой здоровья влияние генетики давно не ограничивается. Изучение определенного набора генов помогает правильно подобрать физическую нагрузку. Правильную — значит ту, которая дает эффективные результаты и приносит настоящее удовольствие. Цели при этом могут быть разными: похудеть или набрать мышечную массу, развить выносливость или стать сильнее. «Особенно это важно для развития детей — очень часто родители не знают, в какой спорт отдать ребенка, и предпринимают множество попыток, пока не найдется то, в чем он действительно сможет реализоваться», — комментирует Светлана Арканова.
Спорт в любом своем проявлении — одна из составляющих гармоничной и полной жизни. Не менее важно уметь справляться со стрессом, но уровень стрессоустойчивости, в том числе, обусловлен наследственностью. Кто-то способен стоически преодолевать ежедневные микрострессы без ущерба для здоровья, другие же легко поддаются апатии и унынию. Разобраться с психотипом и вовремя предпринять меры, чтобы сохранить душевное равновесие, помогает нейрогенетика. «Родителям, которые беспокоятся о будущем своих детей и просто хотят наладить доверительные отношения, например, в непростой подростковый период, также будет полезно оценить риски зависимостей ребенка — насколько он в будущем подвержен той или иной зависимости, каков его психологический портрет», — говорит специалист MyGenetics.

О красоте

«К косметологу — с генетическим тестом» — такова новая реальность. Эстетическая медицина давно ушла от метода проб и ошибок: все косметические процедуры должны быть подобраны строго индивидуально. Для выбора клиники руководствоваться необходимо не отзывами других, а тем, насколько косметологи следуют научному подходу.
Результаты генетического исследования дают возможность предусмотреть риск возникновения воспалительных или аллергических реакций (особенно после инвазивных процедур) и составить персональную программу ухода. Индивидуальные данные крайне важны в антивозрастной терапии, потому что с их помощью можно эффективно замедлить процесс старения. И здесь работает принцип «чем раньше, тем лучше»: обратившись за консультацией в 25-30 лет, можно получить рекомендации на годы вперед, чтобы отложить появление возрастных изменений.
Таким образом, генетика охватывает все аспекты жизни человека: от предрасположенности к заболеваниям и когнитивным нарушениям до выбора дела всей жизни. Уникальная информация, зашифрованная в генах, становится тем самым ключом, который приоткрывает двери в будущее.